Die Kraft der Berge und die Lebendigkeit der Natur

Wandern zwischen Schlüsselblumen, wilden Krokussen und blauen Enzianwiesen

Wenn Sie sich digital entgiften möchten, dann ist ein Natur Urlaub genau das Richtige!

Erleben Sie den Frühling in den Bergen, wenn die Natur erwacht. Tausende Krokusse blühen auf den Bergwiesen und malen die Landschaft in zartem Weiß und Lila. Einen Spaziergang am Geroldsee sollten Sie hier nicht verpassen!

Und auf dem Weg in die Berge säumt der blaue Bergenzian die Wege und Felshänge. Jetzt ist der Frühling in der Alpenwelt Karwendel angekommen.

Wandern Sie entlang der Isar und über unsere Buckelwiesen, die es nur bei uns in Bayern so einzigartig gibt. Unsere Bina und Steffi nehmen Sie mit auf eine Schnupperstunde zum Alpinen Walking und zeigen Ihnen dabei die schönsten Ecken rund um Krün und Wallgau.

Genießen Sie die Bewegung an der frischen Luft und lassen Sie sich von der Schönheit unserer Landschaft verzaubern – da wird der Sport doch glatt zur Nebensache!

Denn wer in den Bergen wandert, der tut was für seine Gesundheit. Die körperliche Bewegung trainiert die Muskeln in den Beinen und stärkt das Herz.

Laut Ingo Froböse, Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule in Köln, kann dreimal wöchentliches Wandern von mind. 30 Minuten den systolischen Blutdruck senken (Quele: Focus 31/2015, Leben & Genießen). Zudem werden beim Wandern die Koordinationsfähigkeit und der gesamte Körper trainiert.

Kuno Huttenrott von der Uni Halle-Wittenberg bestärkt: „Regelmäßiges Wandern senkt die Herzfrequenz und den Laktatspiegel. Und in dem Maß, in dem der Bauchumfang schrumpft, steigt das Wohlbefinden.“ (Quelle: Focus 31/2015, Leben & Genießen).

Forscher fanden zudem heraus, dass unser Körper bei einem Spaziergang durch den Wald oder während einer Bergwanderung das Stresshormon Cortisol abbaut und gleichzeitig die Glückshormone Adrenalin und Endorphine ausschüttet.

Wenn Sie bisher dachten, die aktuellsten News auf Facebook & Co. würden Sie glücklich machen, dann waren Sie noch nicht in der Alpenwelt Karwendel unterwegs!

Digital Detox ist bei uns so einfach und wunderschön: Gehen Sie raus in die Natur und erleben Sie die alle Qualitäten des traumhaften Lebensraumes zwischen Zugspitze und Karwendel.

Entschleunigen und einfach nur Wohlfühlen

Und wer so fleißig ist, der hat sich eine Wohlfühlstunde im „Fit-for-Femme“ Studio verdient – und zwar ganz exklusiv für alle Damen!

Also lassen Sie Ihr Handy einfach einmal ausgeschalten und genießen Sie Ihre ganz persönliche Auszeit während einer erholsamen Massage. Gönnen Sie sich eine vitalisierende Rückenmnassage, eine Fußreflexzonen-Massage oder erleben Sie bei einer Klangschalen Massage das wunderbare Gefühl einer ganz besonderes tiefen und inneren Ruhe – ganz im Einklang mit Körper, Seele, Geist und Natur.

Pilates- und Faszientrainerin Stephanie Doll zeigt Ihnen während ihrer Kurse, wie wichtig eine bewusste Atmung ist, um Verspannungen zu lösen, den Körper dabei auf sanfte Weise zu kräftigen und durch einfaches Dehnen das faserartige Bindegewebe Ihres Bewegungsapparates wieder zu lockern.

Als Entspannungspädagogin lehrt sie Ihnen verschiedene Entspannungsmethoden, die Sie ganz einfach auch zu Hause im Alltag anwenden können.

Gesundes aus der Region

Entgiften geht einher mit gesunder Ernährung. Daher bekommen Sie bei den Gastgebern der BerglustPur ein ganz besonderes Frühstücksangebot, damit Sie gesund und ausgewogen ernährt in den neuen Tag starten können:

• Unser Land Honig von unseren regionalen Imkern
• 1 Liter Milch von unseren Bergbauern
• Berchtesgadener Butter
• frischen Kaffee der regionalen Kafferösterei aus Garmisch-Partenkirchen
• täglich frische Semmeln vom Bäcker (gern auch per Lieferservice)

Machen Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zur digitalen Entschleunigung einfach einmal Halt, nehmen Sie sich etwas Zeit und atmen Sie tief ein … Sie werden die Kraft der Natur in jeder einzelnen Körperzelle spüren!